しゃきっとしなさい！ - 裸足で散歩♪

ktsuodori2005-02-20

昨日の大失態で当分ジムに通えなくなったktsuodori。
多分２人しか見てないはずだが，
彼らの記憶が薄れるまで家で筋トレするしか
ないですよ。

実はiPod shuffleもジムでバイクをこぎながら
音楽を聞こうと予約してるんです。
だって，ここのBGMひどいんですよね。

だから集中して意識を無の境地まで高め
音のない世界に自分を誘ってる次第です。
（違う事を考えるだけ）

ハリウッドのセレブ達が，マドンナ（今は違う名？）が
はまっているというピラティス・エクササイズ。
これはかなりお勧めです！
ktsuodoriはお腹がひっこみ，ウエストが細くなりました。